вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

брынза- 50.00 гр, кабачковая икра- 50.00 гр, помидор- 120.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 200.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 530.43 жиры:27.29 г. белки: 22.32 г. углеводы: 52.04 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 304.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 0.52 мг.
Витамин С: 36 мг. Кальций: 470.5 мг.
Натрий: 926 мг. Фосфор: 528.4 мг.
Витамин А: 1.59 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 2.9 мг.
Железо: 4.88 мг. Калий: 873.8 мг.
Магний: 140.3 мг. Сера: 124.5 мг.
Хлор: 277.7 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.96 мг. Витамин Е: 3.88 мг.
Витамин Н: 8.24 мкг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru