вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, вино красное- 200.00 гр, Шарлотка яблочная- 200.00 гр, минтай филе бухта изобилия- 200.00 гр

Мама знает

ИТОГ:

ккал.: 739.2 жиры:11.4 г. белки: 51.6 г. углеводы: 74.2 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 355 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.41 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 2.2 мг. Витамин В3: 6.8 мг.
Витамин В6: 2.22 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 122.86 мг. Витамин Н: 4.4 мкг.
Витамин РР: 14.4 мг. Витамин С: 188.6 мг.
Железо: 1.25 г. Калий: 5.06 г.
Кальций: 1.21 г. Магний: 513.4 мг.
Натрий: 2.14 г. Фосфор: 1.71 г.
Сера: 993 мг. Хлор: 4.18 г.
Йод: 9.2 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 2.2 мкг. Холестерин: 1.28 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru