вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода боржоми- 1000.00 гр, вода- 1500.00 гр, молоко 3.2%- 25.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 28.542 жиры:1.808 г. белки: 1.7 г. углеводы: 1.46 г.

съедено еды: 2.53 кг. , воды в рационе: 2522.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 178.25 мг. Кальций: 170.29 мг.
Магний: 117.5 мг. Натрий: 2.01 г.
Сера: 15.25 мг. Хлор: 527.5 мг.
Витамин А: 5 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 1.25 мкг.
Витамин Е: 0.02 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин РР: 1.22 мг. Витамин С: 0.33 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 0.4 мг. Фосфор: 36.36 мг.
Холестерин: 2.25 мг. Йод: 2.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru