вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шашлык- 50.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 200.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 931.35 жиры:68.7 г. белки: 46.35 г. углеводы: 33.95 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 304.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.53 мг.
Витамин В3: 1.53 мг. Витамин В6: 0.57 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 3 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 3.1 мг.
Витамин С: 61.25 мг. Витамин B12: 1.95 мкг.
Железо: 7.7 мг. Калий: 991.95 мг.
Кальций: 533.1 мг. Магний: 116.6 мг.
Натрий: 534.65 мг. Фосфор: 557.35 мг.
Сера: 198 мг. Хлор: 227.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 2.96 мг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Холестерин: 125 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru