вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, картофель вареный- 300.00 гр, морковь- 200.00 гр, гренки(ГИ:50)- 100.00 гр

Сегодня

ИТОГ:

ккал.: 582.72 жиры:14.23 г. белки: 17.8 г. углеводы: 110.85 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 261.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 6.73 мг. Кальций: 120.2 мг.
Магний: 191.4 мг. Фосфор: 417.7 мг.
Витамин А: 18.15 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 26.45 мг.
Витамин Е: 7.4 мг. Витамин Н: 2.32 мкг.
Витамин РР: 7.7 мг. Витамин С: 59.2 мг.
Калий: 2.41 г. Натрий: 625.6 мг.
Сера: 175.8 мг. Хлор: 1.21 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru