вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный с крупой- 250.00 гр, сметана 20 %- 35.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 205.05 жиры:10 г. белки: 4.13 г. углеводы: 26.19 г.

съедено еды: 285 гр. , воды в рационе: 264.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.14 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.71 мг. Витамин Н: 1.44 мкг.
Витамин РР: 1.54 мг. Витамин С: 9.86 мг.
Железо: 1.32 мг. Калий: 713.25 мг.
Кальций: 52.6 мг. Магний: 36.8 мг.
Натрий: 21.5 мг. Фосфор: 123.85 мг.
Сера: 48.5 мг. Хлор: 91 мг.
Йод: 8.7 мкг. Витамин Д: 0.07 мкг.
Витамин B12: 0.14 мкг. Холестерин: 30.45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru