вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 500.00 гр, вода- 1500.00 гр, молоко 3.2%- 25.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 154.042 жиры:2.308 г. белки: 4.7 г. углеводы: 30.46 г.

съедено еды: 2.03 кг. , воды в рационе: 2002.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В6: 0.46 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 2.22 мг.
Витамин С: 35.33 мг. Железо: 5.4 мг.
Калий: 468.25 мг. Кальций: 110.29 мг.
Магний: 1.14 г. Натрий: 92.64 мг.
Фосфор: 71.36 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин Е: 0.02 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Холестерин: 2.25 мг. Сера: 7.25 мг.
Хлор: 27.5 мг. Йод: 2.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru