вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 200.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, кальмар- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 569.4 жиры:40.5 г. белки: 37.9 г. углеводы: 14.2 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 112.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.96 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.3 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин С: 62.5 мг.
Железо: 6.8 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 560.6 мг. Магний: 190.6 мг.
Натрий: 619.1 мг. Фосфор: 424.4 мг.
Сера: 64.6 мг. Хлор: 175 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.6 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 125 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru