вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

карась- 170.00 гр, помидор- 250.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 197.65 жиры:3.56 г. белки: 31.59 г. углеводы: 10.5 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 367.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин РР: 4.82 мг. Витамин С: 64.2 мг.
Железо: 2.59 мг. Калий: 1.2 г.
Кальций: 154 мг. Магний: 92.5 мг.
Натрий: 185 мг. Фосфор: 439 мг.
Холестерин: 85 мг. Хлор: 423 мг.
Витамин А: 3 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Сера: 30 мг. Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru