вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яичница- 100.00 гр, обед: суп гороховый- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 350.8 жиры:25.05 г. белки: 22.15 г. углеводы: 10 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 316.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 1.85 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 5.3 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 4.85 мг.
Калий: 430.2 мг. Кальций: 98.95 мг.
Магний: 33.6 мг. Натрий: 211.45 мг.
Фосфор: 311.3 мг. Холестерин: 680 мг.
Сера: 282.55 мг. Хлор: 1.94 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 4.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru