вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 200.00 гр, яйцо- 55.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, мюсли- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 244.666 жиры:8.719 г. белки: 16.57 г. углеводы: 26.64 г.

съедено еды: 294 гр. , воды в рационе: 225.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 2.82 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.34 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.28 мг. Витамин С: 140.4 мг.
Железо: 11.06 мг. Калий: 722.5 мг.
Кальций: 142.15 мг. Магний: 98.7 мг.
Натрий: 119.63 мг. Фосфор: 361.36 мг.
Витамин Д: 1.21 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Холестерин: 313.5 мг. Сера: 125.6 мг.
Хлор: 121.5 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru