вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

какао с молоком- 250.00 гр, ряженка- 250.00 гр, салат овощной- 300.00 гр, Куриный суп- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1182.9 жиры:46.3 г. белки: 25.3 г. углеводы: 77.4 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 527.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.9 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.96 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.13 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин С: 54.6 мг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 1.27 мкг.
Железо: 2.83 мг. Калий: 1.45 г.
Кальций: 761.5 мг. Магний: 133.9 мг.
Натрий: 340 мг. Фосфор: 597.5 мг.
Сера: 95.9 мг. Хлор: 411.2 мг.
Йод: 0.03 мг. Холестерин: 27.5 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru