завтрак: сырники- 104.00 гр, Сметана 15%- 32.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 32.00 гр, вода- 203.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, варенье из абрикосов- 32.00 гр, перекус (09:01): огурец соленый- 87.00 гр, сардельки докторские- 91.00 гр, каша гречневая- 154.00 гр, помидор- 15.00 гр
На завтрак (4:57) сырники, сметана, клубничное варенье, кофе, молоко. (375 kcal, 407 g)
ИТОГ:
ккал.: 669.364
жиры:27.4858 г.
белки: 31.93 г.
углеводы: 75.5 г.
съедено еды:
754 гр. , воды в рационе: 326.11 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 669.364