вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог жирный 18 %- 400.00 гр

До 1500 калорий

ИТОГ:

ккал.: 930 жиры:72 г. белки: 60 г. углеводы: 11.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 0.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 2 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Железо: 2 мг.
Калий: 448 мг. Кальций: 600 мг.
Магний: 92 мг. Натрий: 164 мг.
Фосфор: 880 мг. Холестерин: 240 мг.
Хлор: 608 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru