вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ряженка- 200.00 гр, азу тушеное мясо- 120.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 382.56 жиры:25.04 г. белки: 19.88 г. углеводы: 20.64 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 189.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин РР: 4.04 мг.
Витамин С: 10.92 мг. Железо: 3.2 мг.
Калий: 958.24 мг. Кальций: 275 мг.
Магний: 66.04 мг. Натрий: 160.84 мг.
Фосфор: 370 мг. Холестерин: 22 г.
Витамин В3: 0.48 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.48 мг.
Витамин Н: 2.16 мкг. Витамин B12: 1.56 мкг.
Сера: 196.32 мг. Хлор: 506.76 мг.
Йод: 8.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru