вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 400.00 гр, огурец- 40.00 гр, сыр- 40.00 гр, яйцо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 405.7 жиры:22.54 г. белки: 25.82 г. углеводы: 26.5 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 512.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.88 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В6: 0.52 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 1.16 мг.
Витамин С: 33.12 мг. Железо: 6.94 мг.
Калий: 492.4 мг. Кальций: 520.2 мг.
Магний: 933.6 мг. Натрий: 545.2 мг.
Фосфор: 452.8 мг. Витамин В3: 1.42 мг.
Витамин Е: 2.16 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Хлор: 166 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин B12: 1.06 мкг. Холестерин: 597.6 мг.
Витамин Д: 2.2 мкг. Сера: 176 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru