вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

беляши- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, суп картофельный- 200.00 гр, тефтели мясные- 100.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 200.00 гр

Чаще всего укусы выглядят как маленькие красные выпуклые точки на коже. Иногда в центре видно пузырёк с мутной жидкостью.

ИТОГ:

ккал.: 841.609 жиры:36.151 г. белки: 34.8 г. углеводы: 85.44 г.

съедено еды: 801 гр. , воды в рационе: 528.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.51 мг. Витамин В2: 0.45 мг.
Витамин В3: 1.56 мг. Витамин В6: 1.08 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 6.38 мг.
Витамин Н: 7.48 мкг. Витамин РР: 5.98 мг.
Витамин С: 45.2 мг. Витамин B12: 2.4 мкг.
Железо: 7.52 мг. Калий: 1.54 г.
Кальций: 101.35 мг. Магний: 101.4 мг.
Натрий: 135.22 мг. Фосфор: 425.04 мг.
Холестерин: 2 г. Сера: 371.2 мг.
Хлор: 1.8 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 1.7 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru