вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: минтай- 150.00 гр, вода- 250.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр

Обедик обед

ИТОГ:

ккал.: 267.95 жиры:2.15 г. белки: 30.85 г. углеводы: 33.6 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 372.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.65 мг.
Витамин РР: 2.55 мг. Витамин С: 0.75 мг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 698.8 мг.
Кальций: 72 мг. Магний: 92.5 мг.
Натрий: 61.6 мг. Фосфор: 414.8 мг.
Холестерин: 75 мг. Сера: 297.8 мг.
Хлор: 293.9 мг. Йод: 0.23 мг.
Витамин В3: 0.16 мг. Витамин Н: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru