вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйцо- 45.00 гр

пить больше воды

ИТОГ:

ккал.: 70.605 жиры:5.175 г. белки: 5.72 г. углеводы: 0.32 г.

съедено еды: 45 гр. , воды в рационе: 33.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.59 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 3.15 мкг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 9.09 мкг.
Витамин РР: 0.09 мг. Витамин Д: 0.99 мкг.
Витамин B12: 0.23 мкг. Железо: 1.13 мг.
Калий: 63 мг. Кальций: 24.75 мг.
Магний: 5.4 мг. Натрий: 60.3 мг.
Фосфор: 86.4 мг. Холестерин: 256.5 мг.
Сера: 79.2 мг. Хлор: 70.2 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru