вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, клубника- 100.00 гр, сметана 20 %- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 438.6 жиры:32.1 г. белки: 20.4 г. углеводы: 18.94 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 222.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.24 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.79 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.06 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.96 мг. Витамин С: 75.18 мг.
Железо: 6.22 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 189.3 мг. Магний: 81.9 мг.
Натрий: 288.7 мг. Фосфор: 366.4 мг.
Сера: 260.3 мг. Хлор: 366.2 мг.
Йод: 0.83 мг. Витамин Д: 2.92 мкг.
Витамин B12: 0.94 мкг. Холестерин: 52.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru