вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 60.00 гр, клубника- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 264.24 жиры:18 г. белки: 15.32 г. углеводы: 11.44 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 133.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.96 мг.
Витамин Н: 4.06 мкг. Витамин РР: 0.72 мг.
Витамин С: 25.3 мг. Витамин Д: 0.12 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Железо: 1.26 мг.
Калий: 298.4 мг. Кальций: 94 мг.
Магний: 28 мг. Натрий: 40 мг.
Фосфор: 74.2 мг. Холестерин: 18 мг.
Хлор: 57.6 мг. Йод: 0.8 мг.
Сера: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru