вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачковая икра- 100.00 гр, сметана 20 %- 40.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 184.2 жиры:15.2 г. белки: 2.7 г. углеводы: 9.36 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 119.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 0.64 мг.
Витамин С: 8.31 мг. Железо: 0.48 мг.
Калий: 282 мг. Кальций: 49.4 мг.
Магний: 12.2 мг. Натрий: 34 мг.
Фосфор: 58.4 мг. Сера: 15 мг.
Хлор: 71 мг. Йод: 4.8 мкг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Н: 1.44 мкг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Холестерин: 34.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru