вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 130.00 гр

Сырок глазированный Кофе с сахаром и молоком четыре Хлеб бородинский Два яйца Вареники с картофелем

ИТОГ:

ккал.: 203.97 жиры:14.95 г. белки: 16.51 г. углеводы: 0.91 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 96.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 1.69 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 9.1 мкг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.26 мг. Витамин Д: 2.86 мкг.
Витамин B12: 0.65 мкг. Железо: 3.25 мг.
Калий: 182 мг. Кальций: 71.5 мг.
Магний: 15.6 мг. Натрий: 174.2 мг.
Фосфор: 249.6 мг. Холестерин: 741 мг.
Сера: 228.8 мг. Хлор: 202.8 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru