вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

малина- 45.00 гр, йогурт 3.2 %- 250.00 гр

на разгрузке

ИТОГ:

ккал.: 219.21 жиры:8.225 г. белки: 12.86 г. углеводы: 24.99 г.

съедено еды: 295 гр. , воды в рационе: 38.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 2.7 мкг.
Витамин Е: 0.27 мг. Витамин Н: 0.86 мкг.
Витамин РР: 0.77 мг. Витамин С: 12.75 мг.
Железо: 0.77 мг. Калий: 468.3 мг.
Кальций: 323 мг. Магний: 47.4 мг.
Натрий: 134.5 мг. Фосфор: 256.65 мг.
Сера: 74.7 мг. Хлор: 259.45 мг.
Йод: 0.92 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru