вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 250.00 гр, курица тушен. с овощами- 250.00 гр

на разгрузке

ИТОГ:

ккал.: 430.25 жиры:28.75 г. белки: 21.25 г. углеводы: 22.75 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 414.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.83 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 8.75 мкг.
Витамин РР: 3.75 мг. Витамин С: 36.5 мг.
Витамин B12: 1.25 мкг. Железо: 3.5 мг.
Калий: 993.25 мг. Кальций: 359.5 мг.
Магний: 82.25 мг. Натрий: 233 мг.
Фосфор: 437.75 мг. Холестерин: 20 мг.
Сера: 240.5 мг. Хлор: 2.37 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 4.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru