вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

редис- 100.00 гр, курица- 300.00 гр, кефир 2.5 %- 300.00 гр, клубника- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1083.8 жиры:74.8 г. белки: 78.2 г. углеводы: 26.6 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 630.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.36 мг. Витамин В2: 1.29 мг.
Витамин В3: 3.5 мг. Витамин В6: 1.85 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 12.1 мг.
Витамин С: 57.5 мг. Железо: 11.5 мг.
Калий: 1.5 г. Кальций: 487 мг.
Магний: 158 мг. Натрий: 500 мг.
Фосфор: 1.04 г. Хлор: 626 мг.
Йод: 0.85 мг. Витамин А: 0.5 мг.
Витамин Е: 1.41 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Сера: 661 мг.
Холестерин: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru