вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

клубника- 155.00 гр, ряженка- 300.00 гр

1500 калорий

ИТОГ:

ккал.: 243.25 жиры:12.62 г. белки: 9.64 г. углеводы: 25.47 г.

съедено еды: 455 гр. , воды в рационе: 393.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 9.3 мкг. Витамин Е: 0.93 мг.
Витамин Н: 2.95 мкг. Витамин РР: 1.23 мг.
Витамин С: 39.65 мг. Железо: 2.16 мг.
Калий: 785.2 мг. Кальций: 434 мг.
Магний: 76.1 мг. Натрий: 165.5 мг.
Фосфор: 333.35 мг. Сера: 24.8 мг.
Хлор: 32.55 мг. Йод: 1.24 мг.
Холестерин: 33 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru