вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

канапе с сыром и мясом- 40.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 111.00 гр, курица окорочка- 85.00 гр

на разгрузке

ИТОГ:

ккал.: 485.394 жиры:27.587 г. белки: 29.45 г. углеводы: 31.15 г.

съедено еды: 236 гр. , воды в рационе: 81.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Холестерин: 32 г. Витамин А: 0.11 мг.
Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.39 мг.
Витамин В3: 0.33 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.89 мг.
Витамин Н: 3.77 мкг. Витамин РР: 4.77 мг.
Витамин С: 0.78 мг. Витамин Д: 0.22 мкг.
Витамин B12: 0.33 мкг. Железо: 3.7 мг.
Калий: 446.77 мг. Кальций: 114.17 мг.
Магний: 79.05 мг. Натрий: 121.09 мг.
Фосфор: 277.29 мг. Сера: 56.94 мг.
Хлор: 103.12 мг. Йод: 8.99 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru