вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Уха- 240.00 гр, салат из свежих помидоров- 140.00 гр, сметана 10 %- 40.00 гр, клубника- 140.00 гр, имбирь корень- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 730.348 жиры:40.7 г. белки: 36.9 г. углеводы: 55.66 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 282.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.7 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.66 мг. Витамин Н: 5.22 мкг.
Витамин РР: 1.64 мг. Витамин С: 91.22 мг.
Витамин B12: 0.44 мкг. Железо: 3.92 мг.
Калий: 946.76 мг. Кальций: 355.34 мг.
Магний: 84.9 мг. Натрий: 357.08 мг.
Фосфор: 268.88 мг. Сера: 40.18 мг.
Хлор: 104.9 мг. Йод: 1.12 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Холестерин: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru