вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 20 %- 35.00 гр, суп картофельный с крупой- 350.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 258.65 жиры:11.2 г. белки: 5.43 г. углеводы: 36.19 г.

съедено еды: 385 гр. , воды в рационе: 360.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.54 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В6: 0.37 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.91 мг.
Витамин Н: 1.51 мкг. Витамин РР: 2.14 мг.
Витамин С: 13.76 мг. Витамин Д: 0.07 мкг.
Витамин B12: 0.14 мкг. Железо: 1.82 мг.
Калий: 983.15 мг. Кальций: 61.6 мг.
Магний: 50.4 мг. Натрий: 25.2 мг.
Фосфор: 164.85 мг. Холестерин: 30.45 мг.
Хлор: 119 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.35 мг. Сера: 67.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru