вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 175.00 гр, лазанья с говядиной- 300.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, вода- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр

Один день Романтичная Эмма мечтает изменить мир к лучшему, а Декстер предпочитает веселую жизнь, желая, чтобы весь мир принадлежал только ему. Первая встреча главных героев состоялась на выпускном в колледже, где они смогли провести вместе только один день. После ночи они решают остаться с друзьями. Встречи их будут повторяться каждый год на встрече выпускников.

ИТОГ:

ккал.: 560.479 жиры:10.131 г. белки: 38.7 г. углеводы: 29.46 г.

съедено еды: 606 гр. , воды в рационе: 231.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 0.78 мг.
Витамин С: 0.98 мг. Витамин B12: 2.28 мкг.
Железо: 1.38 мг. Калий: 229.55 мг.
Кальций: 217.95 мг. Магний: 47.6 мг.
Натрий: 77.82 мг. Фосфор: 340.19 мг.
Холестерин: 3.5 мг. Хлор: 201.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru