вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Мороженое Золотой стандарт стаканчик с черносливом, курагой и орехами- 100.00 гр, творог нежирный- 175.00 гр

Жизнь становится проще, когда понимаешь, что жизнь проще не станет.

ИТОГ:

ккал.: 445.15 жиры:15.05 г. белки: 42.5 г. углеводы: 34.78 г.

съедено еды: 275 гр. , воды в рационе: 125.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 0.7 мг.
Витамин С: 0.88 мг. Витамин B12: 2.28 мкг.
Железо: 0.53 мг. Калий: 204.75 мг.
Кальций: 210 мг. Магний: 42 мг.
Натрий: 77 мг. Фосфор: 330.75 мг.
Холестерин: 3.5 мг. Хлор: 201.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru