вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 65.00 гр

Интервальное питание минимум углеводов

ИТОГ:

ккал.: 43.016 жиры:2.383 г. белки: 2.34 г. углеводы: 3.27 г.

съедено еды: 68 гр. , воды в рационе: 57.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 0.79 мг.
Железо: 0.25 мг. Кальций: 81 мг.
Натрий: 32.59 мг. Фосфор: 66 мг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.26 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 3.25 мкг. Витамин Е: 0.06 мг.
Витамин Н: 2.08 мкг. Витамин С: 0.85 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.26 мкг.
Калий: 94.9 мг. Магний: 9.1 мг.
Холестерин: 6.5 мг. Сера: 18.85 мг.
Хлор: 71.5 мг. Йод: 5.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru