вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пюре яблочное- 50.00 гр, вода- 1700.00 гр, ячменный напиток- 10.00 гр, молоко 3.2%- 15.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 98.742 жиры:1.688 г. белки: 2.31 г. углеводы: 19.59 г.

съедено еды: 1.78 кг. , воды в рационе: 1756.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 1.75 мкг.
Витамин Е: 0.31 мг. Витамин Н: 0.63 мкг.
Витамин РР: 1.36 мг. Витамин С: 5.2 мг.
Железо: 1.49 мг. Калий: 272.75 мг.
Кальций: 36.29 мг. Магний: 20.6 мг.
Натрий: 20.64 мг. Фосфор: 32.86 мг.
Сера: 6.85 мг. Хлор: 17.5 мг.
Йод: 2.35 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.06 мкг. Холестерин: 1.35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru