вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр, молоко 3.2%- 25.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 66.842 жиры:1.908 г. белки: 2.6 г. углеводы: 10.46 г.

съедено еды: 1.63 кг. , воды в рационе: 1608.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.61 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 4.25 мкг.
Витамин Е: 0.92 мг. Витамин Н: 1.1 мкг.
Витамин РР: 1.92 мг. Витамин С: 10.33 мг.
Железо: 1.1 мг. Калий: 453.25 мг.
Кальций: 68.29 мг. Магний: 25.5 мг.
Натрий: 15.64 мг. Фосфор: 62.36 мг.
Сера: 13.25 мг. Хлор: 28.5 мг.
Йод: 3.25 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Холестерин: 2.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru