вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 350.00 гр, котлеты рыбные- 120.00 гр, ряженка- 250.00 гр, банан(ГИ:65)- 55.00 гр

на разгрузке

ИТОГ:

ккал.: 610.965 жиры:26.325 г. белки: 24.73 г. углеводы: 74 г.

съедено еды: 775 гр. , воды в рационе: 568.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.33 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин РР: 2.68 мг. Витамин С: 7.3 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.35 мкг.
Железо: 1.28 мг. Калий: 899.05 мг.
Кальций: 454.4 мг. Магний: 95.55 мг.
Натрий: 195.25 мг. Фосфор: 363 мг.
Сера: 29.75 мг. Хлор: 113.05 мг.
Йод: 9.1 мкг. Холестерин: 27.5 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru