вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

канапе с сыром и мясом- 42.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 110.00 гр

на разгрузке

ИТОГ:

ккал.: 334.14 жиры:18.71 г. белки: 11.53 г. углеводы: 31.21 г.

съедено еды: 152 гр. , воды в рационе: 80.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Холестерин: 33.6 г. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин В3: 0.33 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.87 мг.
Витамин Н: 3.74 мкг. Витамин РР: 1.1 мг.
Витамин С: 0.77 мг. Витамин Д: 0.22 мкг.
Витамин B12: 0.33 мкг. Железо: 1.98 мг.
Калий: 223.74 мг. Кальций: 99.66 мг.
Магний: 61.49 мг. Натрий: 48.4 мг.
Фосфор: 156.86 мг. Сера: 56.43 мг.
Хлор: 102.19 мг. Йод: 8.91 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru