| ||||
| ||||
|
РАЦИОН ДНЕВНИКА
молоко пастеризованное 3,5 %- 40.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр
Умеренный дефицит калорий (22%) Нужно калорий: 1415 ккал Белки, гр. 63 Жиры, гр. : 123 Углеводы, гр. : 15 ИТОГ:
|
« вернуться в дневник