вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на воде- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, сосиски- 100.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 876.5 жиры:69.4 г. белки: 46.2 г. углеводы: 26.6 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 266 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.76 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 6.8 мкг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин С: 36 мг.
Железо: 6.5 мг. Калий: 802.9 мг.
Кальций: 516.6 мг. Магний: 100.6 мг.
Натрий: 1.27 г. Фосфор: 548.4 мг.
Хлор: 118 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 52.6 мг. Витамин Д: 0.6 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 125 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru