вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

какао- 10.00 гр, варенец- 250.00 гр, горбуша- 50.00 гр, майонез- 40.00 гр, пельмени- 300.00 гр, Цикорий- 10.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2048.02 жиры:130.84 г. белки: 89.98 г. углеводы: 127.28 г.

съедено еды: 670 гр. , воды в рационе: 542.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 1.1 мг.
Витамин В2: 1.02 мг. Витамин РР: 13.1 мг.
Железо: 11.43 мг. Калий: 2.01 г.
Кальций: 435.1 мг. Магний: 179.2 мг.
Натрий: 621.3 мг. Фосфор: 1.12 г.
Сера: 1.01 г. Хлор: 5.07 г.
Витамин В3: 2.8 мг. Витамин В6: 2.45 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 18.13 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 3.65 мг.
Витамин Д: 0.43 мкг. Витамин B12: 4.6 мкг.
Холестерин: 64 мг. Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru