вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Цикорий- 10.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, майонез- 50.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 100.00 гр, пельмени отварные- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1983.06 жиры:126.34 г. белки: 75.04 г. углеводы: 136.71 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 355.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.94 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин РР: 10.52 мг. Железо: 10.53 мг.
Калий: 1.52 г. Кальций: 271.9 мг.
Магний: 146.3 мг. Натрий: 566.2 мг.
Фосфор: 839.6 мг. Витамин А: 0.31 мг.
Витамин В6: 1.21 мг. Витамин Е: 21.1 мг.
Витамин С: 1.6 мг. Холестерин: 10 мг.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 0.3 мкг.
Витамин B12: 3.6 мкг. Сера: 839.1 мг.
Хлор: 4.71 г. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru