вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рыба отварная- 30.00 гр, хлопья кукурузные- 66.00 гр

Полента, рыба и хлеб

ИТОГ:

ккал.: 264.198 жиры:2.592 г. белки: 11.36 г. углеводы: 52.14 г.

съедено еды: 96 гр. , воды в рационе: 31.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.14 мг. Витамин Н: 4.38 мкг.
Витамин РР: 0.97 мг. Витамин С: 3.66 мг.
Железо: 1.99 мг. Калий: 201.78 мг.
Кальций: 16.05 мг. Магний: 28.95 мг.
Натрий: 39.66 мг. Фосфор: 83.4 мг.
Сера: 45.6 мг. Хлор: 37.71 мг.
Йод: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru