вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны с сыром- 100.00 гр

Полноценный рацион обязательно включает каждую разновидность основных и ежедневно необходимых питательных веществ.

ИТОГ:

ккал.: 172.6 жиры:8.1 г. белки: 6.9 г. углеводы: 19.2 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 0.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 8.1 мкг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Витамин РР: 0.4 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Витамин Д: 2 мг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Железо: 0.7 мг.
Калий: 50.7 мг. Кальций: 126.1 мг.
Магний: 11.6 мг. Натрий: 112.1 мг.
Фосфор: 94.7 мг. Сера: 23.8 мг.
Хлор: 25.8 мг. Йод: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru