вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вермут- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр, молоко 3.2%- 30.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 146.04 жиры:3.12 г. белки: 2.96 г. углеводы: 8.03 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 1625.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.98 мг. Калий: 286.5 мг.
Кальций: 58.2 мг. Магний: 34.35 мг.
Натрий: 16.05 мг. Витамин А: 6 мкг.
Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 1.5 мкг. Витамин Е: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.96 мкг. Витамин РР: 2.58 мг.
Витамин С: 0.39 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Фосфор: 56.7 мг.
Холестерин: 2.7 мг. Сера: 8.7 мг.
Хлор: 33 мг. Йод: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru