вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

компот(ГИ:55)- 200.00 гр, Тыквенный нектар- 200.00 гр, масло растительное- 50.00 гр, Бигус с фаршем- 300.00 гр, варенец- 250.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, ветчина- 40.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1944.19 жиры:118.85 г. белки: 43.18 г. углеводы: 58.83 г.

съедено еды: 1.18 кг. , воды в рационе: 442.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.67 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В6: 1.74 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин РР: 3.34 мг.
Витамин С: 13 мг. Железо: 6.34 мг.
Калий: 1.44 г. Кальций: 815.9 мг.
Магний: 144 мг. Натрий: 955.7 мг.
Фосфор: 808.6 мг. Сера: 143.1 мг.
Хлор: 405 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Е: 22.43 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 0.73 мкг.
Витамин B12: 1.7 мкг. Холестерин: 147.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru