вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вобла- 100.00 гр, пиво- 600.00 гр, салат из свежих помидоров- 200.00 гр, шашлык- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1750.2 жиры:120.8 г. белки: 87.5 г. углеводы: 39 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 241.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.32 мг. Витамин В2: 0.64 мг.
Витамин РР: 10 мг. Витамин С: 50.6 мг.
Железо: 8.8 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 374.2 мг. Магний: 120 мг.
Натрий: 563.4 мг. Фосфор: 842.6 мг.
Холестерин: 55 мг. Хлор: 354.8 мг.
Витамин А: 1.8 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 10.6 мг. Витамин Н: 7.8 мкг.
Витамин B12: 5.4 мкг. Сера: 473.4 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru