вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

черешня- 200.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 50.00 гр, вода- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр

Мама: - Сынок ты будешь борщ или рис? Сын: - Рис. Мама: - Нет, ты будешь борщ...

ИТОГ:

ккал.: 266.709 жиры:9.701 г. белки: 9.15 г. углеводы: 38.04 г.

съедено еды: 351 гр. , воды в рационе: 307.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин Е: 3.7 мг.
Витамин РР: 1.78 мг. Витамин С: 30.45 мг.
Железо: 5.27 мг. Калий: 586.35 мг.
Кальций: 83.45 мг. Магний: 60.75 мг.
Натрий: 46.97 мг. Фосфор: 127.64 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 2.5 мг.
Сера: 13.95 мг. Хлор: 409.5 мг.
Йод: 1.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru