вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд из плавленого сыра- 100.00 гр, яйцо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 552.8 жиры:50 г. белки: 21.1 г. углеводы: 4.9 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 99.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.9 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.3 мг. Витамин С: 2.3 мг.
Витамин Д: 2.27 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Железо: 3 мг. Калий: 262.3 мг.
Кальций: 344.9 мг. Магний: 29.9 мг.
Натрий: 440.1 мг. Фосфор: 418.8 мг.
Сера: 188.8 мг. Хлор: 992.7 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 570 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru