вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Оладушки Русская пицца- 200.00 гр, инжир- 10.00 гр, шашлык- 300.00 гр

Оказывается, всё получается, если попробовать.

ИТОГ:

ккал.: 1643.46 жиры:136.42 г. белки: 78.37 г. углеводы: 27.3 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 38.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.01 мг. Витамин В2: 2.61 мг.
Витамин В3: 5.54 мг. Витамин В6: 3.21 мг.
Витамин Е: 5.8 мг. Витамин РР: 23.05 мг.
Витамин С: 233.7 мг. Витамин Д: 4 мкг.
Витамин B12: 0.01 мг. Железо: 25.32 мг.
Калий: 2.71 г. Кальций: 1.71 г.
Магний: 413.7 мг. Натрий: 4.15 г.
Фосфор: 2.63 г. Холестерин: 1.25 г.
Сера: 1.51 г. Хлор: 12.18 г.
Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 9.3 мкг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru