вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 20 %- 50.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, варенец- 250.00 гр, хлеб из отрубей- 100.00 гр, куриный суп- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1057.31 жиры:53.69 г. белки: 63.93 г. углеводы: 88.14 г.

съедено еды: 1.41 кг. , воды в рационе: 1104.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.33 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В6: 2.29 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 2.53 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 10 мг.
Витамин С: 30.15 мг. Витамин Д: 0.23 мкг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 7.88 мг.
Калий: 1.13 г. Кальций: 468.7 мг.
Магний: 145 мг. Натрий: 330.2 мг.
Фосфор: 752.3 мг. Холестерин: 66 мг.
Хлор: 3.14 г. Йод: 0.04 мг.
Витамин В3: 2 мг. Сера: 434.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru